École de yoga d'évian

Yoga de l'énergie

Stage d'été école 4

Stage au CIS d'Évian
du Dimanche 16 Juillet 2017 au soir au samedi 22 Juillet à 13h00
Stacks Image 2692
Enseignant : Géraldine Bole-Lenoir
Ce stage s'adresse :
aux 4ème année de l'École,
aux "auditeurs libres" captivés par le thème
aux enseignants de Yoga comme "Formation Continue"

Thème: De la respiration au prâna-ayama


La respiration, est un pont entre le physique et le mental, c’est l’outil privilégié du yoga.
La respiration est considérée par le yoga comme un processus très important car elle est le principal moyen d’absorption du prâna dans le corps ; le prâna est une énergie toujours en mouvement.
Les exercices de respiration vers prâna-ayama doivent adopter une méthode progressive qui respecte les poumons et ne crée pas de tensions; adapter les pratiques aux capacités de chacun, notamment les ratios; ne pas utiliser le prânâyama pour s'échapper du réel.
Ce stage associera la pratique de asana, mudra, bandha, synthèse des techniques pranayama avec leur théorie pour permettre d’ancrer la pratique, afin que chacun comprenne l’importance du prânâyama et soit capable de l'utiliser pour lui-même dans le respect de ses capacités avec conscience de soi et de ses besoins.
Textes de références : -YS de Patanjali - HY Pradipika -Prashnopanishad.

Faites le bon choix : que le Yoga vous réjouisse !
Cadre du stage
Du Dimanche au Samedi
Accueil : dimanche 18h15
repas 19h00 ; conférence 20h15
NB : mercredi après-midi libre
jusqu'à 19h00 repas
Fin du stage : samedi après le repas de midi.
Horaire d'une journée
7h00-8h00 : pratique
8h00 : petit déjeuner
9h00-12h00 : pratique
12h00 : déjeuner
15h45-18h00 : pratique
18h15 : méditation
19h00 : dîner
20h15-21h30 : conférence
Tarifs
Enseignement :
476€ + Adhésion "Yoga Gestion" 18€
Total : 494€
Acompte : 194€