Stage d’été Yoga de l’énergie 2021

 Invitée d’honneur : Anoula Sifonios

Anoula Sifonios a découvert les cultures indiennes et persanes pendant l’enfance. 
Elle part pour l’Inde en 1993 et passe un baccalauréat au Lycée Français de Pondichéry. 
Dès lors, elle ne cessera plus de voyager et séjourner en Inde. 
Pour pouvoir lire les textes zoroastriens et indiens dans leur langue originale, elle étudie
 à l’Université Libre de Bruxelles et passe une licence en histoire et philologie orientale
 (1996-2000). 
Elle s’y passionne pour le sanskrit et la philosophie indienne, notamment l’advaita. 
La méditation vipassana marque un tournant en lui montrant l’importance du corps, 
carrefour entre le ciel et la terre. 
Le yoga apparaît à ce moment-là comme le trait d’union entre les divers pôles
 de sa vie : relation au monde, philosophie, travail du corps, du souffle et du mental.
Elle s’est formée à l’enseignement du Yoga à l’EFEY de Lausanne (2004-2008) auprès de Malek Daouk 
et Geneviève Gillet, dans la tradition de TKV Desikachar, puis en Nidra-yoga de la tradition shivaïte avec André Riehl. 
Diplômée Yoga Suisse et orientaliste, Anoula Sifonios enseigne le sanscrit et l’histoire des religions asiatiques dans
 différentes institutions. Outre le yoga postural, elle intervient dans les formations d’enseignants de yoga dans 
plusieurs écoles en Suisse romande et en France, pour le domaine de la philosophie indienne. 
C’est par une approche vivante, basée sur l’échange et la connaissance de soi, qu’elle essaie de transmettre cette
 tradition millénaire. 
Elle a coréalisé le film “Prisonnier de combien de vies” avec Johan Vermeylen et Julien Cuendet.

 Anoula Sifonios a dirigé l’école genevoise Yoga7 avant d’ouvrir son propre cursus de formation. 
Elle guide des retraites et des sâdhana, offre des satsangs et des entretiens existentiels.

interventions

De 18h00 à 19h00

Souffle, geste et mouvement, une approche du prânâyâma (pratique)

  • lundi : Ujjâyî et tamas : rythmes respiratoires ; souffle guttural et détente du système nerveux parasympathique.
  • mardi : Nâdî shodhana et rajas : latéralités droite-gauche dans les postures ; souffle nasal; cohérence cardiaque ; yoga-nidrâ : hémisphères cérébraux et reliance de îda et pingala.
  • jeudi : Respiration prânique et sattva : lenteur et spatialité dans le geste postural ; souffle silencieux ; vers la transparence de sushumna.
  • vendredi : Les suspensions du souffle : brèches dans la conscience pure par les krama, réalisés dans les enchaînements et dans le prânâyâma.

De 20h15 à 21h30

  • dimanche : conférence
  • lundi, mardi, jeudi : Satsang

INFORMATIONS STAGE D’éTé

Thèmes des stages

Première année : Catherine Marceau

Thème : « Le yoga, au service de la vie »

Les évènements nous amènent parfois à nous éloigner de notre centre et laissent s’installer un sentiment d’incomplétude qui nous invite à nous mettre en route. Mais il n’est pas toujours aisé de prendre le bon chemin, la bonne voie celle qui va nous permettre d’induire un retournement dans la manière d’envisager l’existence et retrouver l’harmonie perdue.

La pratique du yoga peut être une aide précieuse pour se reconnecter à soi, se connaître, se comprendre, s’accepter, accéder à sa nature profonde, non pas pour développer un individualisme maladif qui conduit à la dualité et donc à la division, mais pour mieux se relier à la « grande » dynamique universelle qu’est la vie.

S’ofrir les moyens d’envisager ce retournement est le thème de cette semaine d’été. Nous explorerons les Asanas (postures) qui invitent par leur forme, leur déroulé, leur dimension, parfois par leur simplicité à se défaire de ses certitudes, habitudes, croyances, non pas pour en construire d’autres, mais pour révéler ce qui est déjà là.

L’espace de chaque demi-journée donnera l’occasion de découvrir une posture (et ses variantes) afn d’identifer les freins, les tensions, les compensations, les habitudes qui s’installent à notre insu et d’y remédier par la compréhension des muscles qui rentrent en jeu dans notre organisation corporelle pour que Asana délie, ouvre, dénoue et reste au service de l’évolution, au service de la vie.
« Vous n’êtes pas ici pour apprendre mais pour désapprendre » Guru Ramana Maharshi (1879-1950)

 

Deuxième année : Danielle Chambre

Donner toute sa dimension à la « Posture »

La détente est essentielle à l’action juste, ensemble elles nous offre un calme affectif et mental, une capacité attention renouvelée, et la chance de goûter la Présence au coeur de l’être subtil.La détente est essentielle à l’action juste, ensemble elles nous offre un calme affectif et mental, une capacité attention renouvelée, et la chance de goûter la Présence au coeur de l’être subtil.

  • Réaliser de façon fluide et au-delà de la mémoire, la série complète des 18 mouvements préliminaires, colonne vertébrale du yoga de l’énergie. Vivre l’énergie subtile, différencier la respiration de la Vague et celle du regard intérieur et  aller vers le jeu des Indriyas.
  • Assimiler en profondeur les éléments de cette année « Postures » : 6 phases, points clés, connaissances anatomiques et physiologiques, variations avec les énergies de saisons. Être à l’aise dans la posture d’assise Siddhasana, pour vivre la simplicité et la richesse des concentrations, méditations guidées…
  • Enseignement et pédagogie : apprendre à construire une séance.
  • Découvrir et renouveler le sens de la pratique yogique grâce à l’analyse des quelques sutras de Patanjali, et autres textes

 

Troisième année : Philippe Liatard

Présence à l’énergie

Cette synthèse permettra d’éveiller et de vivre notre sensibilité au corps de l’énergie en lâchant le faire.

Nous explorerons : l’énergie musculaire, les énergies de saisons, l’affinement des indriyas, la sensation de l’énergie et de ses mouvements, le souffle de vie dans la respiration pranique, les polarités, les 5 pranas, les mudras, les koshas, la liaison aux sources.
Dans une stabilité tranquille, un sentiment de bien-être joyeux et une sensation d’expansion infinie, nous ferons l’expérience vécue des asanas, du pranayama et de l’assise.

Notre écoute et notre présence nous conduiront à une connaissance plus profonde de notre être.
Le Vijnâna Bhairava Tantra et les Yoga Sutra éclaireront notre semaine.

 

Quatrième année : Géraldine Bole Lenoir & Laurent Pontarollo

Hatha Yoga voie de purification

Pendant ce stage de 4ème année nous ferons une synthèse de ce qui a été expérimenté durant les années précédentes .

« L’objectif de toute technique spirituelle n’est pas de parvenir à la réalisation, mais de convertir l’entité individuelle en un être spirituel »
« Lorsque vous êtes établis à ce niveau le mental, le cerveau, le corps et les sens le sont égalementLa conscience divine peut alors s’unir à vous.
Les pratiques offrent la possibilité d’y parvenir. » Sw. Satyananda  Sw.Niranjananda Saraswati.

   LE HATHA YOGA VOIE de PURIFICATION, (Asana, Pranayama, Mudra, Bandha et Mantra) considère le corps comme le véhicule du mental et de l’âme et son action consiste à régulariser les fonctions externes (muscles, articulations), les fonctions internes (systèmes nerveux sympathique et parasympathique, système endocrinien) et les fonctions énergétiques avec le fonctionnement du corps physique. Ainsi, le mental se trouvera indirectement touché par l’élimination des blocages des enveloppes physique et énergétique.

Le mental et le corps peuvent alors vivre en harmonie et se supporter l’un l’autre au lieu de s’opposer, l’énergie peut jouer à plein son rôle de médium et de régulateur entre le corps et le mental.

Shri Patanjali a introduit la notion de stabilité dans l’exécution des asanas. Mais il est tout aussi essentiel de privilégier cette attitude en dehors de la pratique.

 

Approfondissement : Christine Haristoy

La Ceinture Scapulaire, l’audace d’Être soi

La continuité dans la diversité, après «le bassin» et «la colonne vertébrale»,

nous explorerons la ceinture scapulaire, «la partie ailée de notre être» EC THIERCELIN qui porte souvent trop, alors qu’elle est vouée à la créativité et à l’expression de l’être profond.

A partir de l’ aspect physique, nous identifierons les zones de blocage, les zones muettes ou douloureuses ; pour ensuite vivre les glissements des fascias, libérateurs des cuirasses et s’immerger peu à peu dans l’énergie de cette espace scapulaire. Inspiré par l’espace cœur, exprimé grâce à l’espace de la gorge, nous relierons les « 2 ceintures », dans la conscience de l’axe central, harmonisation des racines et des ailes, pour finalement se retrouver dans l’espace du Coeur.

 

 

 

Inscrivez-vous dès maintenant

INFORMATIONS PRATIQUE

Lieu

Éthic Étape Côté Lac
531 Avenue de Neuvecelle
74500 Évian

Date

Du 11 au 17 juillet 2021
Le stage débute le dimanche à 18h00
L’après-midi et la soirée du mercredi sont libres
Fin du stage le samedi 12h00

Les horaires d’une journée 

7h00-8h00 : pratique
8h00-9h00 : petit déjeuner
9h00-12h00 : pratique
12h00 : repas
15h45-17h30 : pratique
18h00-19h00 : Pratiques avec Anoula
19h00 : repas
20h15 : Satsang avec Anoula

Les stages d’été de l’école de l’Énergie sont ouverts à tous en tant qu’auditeurs libres.

Hébergement

vous devez réserver votre hébergement à Côté Lac Évian par téléphone au 04 50 75 35 87

Apporter un tapis, un coussin ou petit banc pour la pratique

Remise des diplômes, fête de l’école…

Vendredi soir 20h30

Tarif enseignement

527€ + 18€ (adhésion) = 545€

Formation Continue

( prise en charge par un organisme de formation)

622€ +18€ (adhésion) = 640€

Vos formateurs

Philippe Liatard

Philippe Liatard

Directeur

Enseignant de yoga depuis 1998
Formateur depuis 2009 diplômé de l’école EYE

GÉRALDINE BOLE-LENOIR

GÉRALDINE BOLE-LENOIR

Formatrice

Enseignante de yoga depuis 1991
Formatrice depuis 2000 diplômée de l’école EYE

DANIELLE CHAMBRE

DANIELLE CHAMBRE

Formatrice

Enseignante de yoga depuis 1994
Formatrice depuis 2010 diplômée de l’école EYE

CHRISTINE HARISTOY

CHRISTINE HARISTOY

Formatrice

Enseignante de yoga depuis 2008
Formatrice depuis 2015 diplômée de l’école EYE
Formatrice en Yoga Maternité depuis
2013, diplômée de l’école EVE

CATHERINE MARCEAU

CATHERINE MARCEAU

Formatrice

Enseignante de yoga depuis 2005
Formatrice depuis 2015 diplômée de l’école EYE

LAURENT PONTAROLLO

LAURENT PONTAROLLO

Formateur

Diplômée de l’école EYE en 2015
Enseignant de yoga depuis 2013