Week-ends et stages de yoga

L’école de Yoga de l’énergie, basée à Évian, vous propose plusieurs week-ends et stages pour approfondir votre pratique du yoga.

En plus de pouvoir accéder aux différents week-ends de nos formations proposées par l’école de manière libre mais également à des week-ends ou stages hors formations sur des thèmes spécifiques.

N’hésitez pas à découvrir dès maintenant tous nos week-ends et stages de Yoga ci-dessous.

 

A partir de septembre 2021

L’hébergement (nuitée en chambre multiple et repas) est inclus dans le tarif des formations et week-ends.
Nous vous conseillons vivement cette formule.
Sur place et sans déplacement, vous pourrez profiter pleinement de votre pratique de yoga et de l’ambiance de l’école.
 Pour les formations, le choix de l’hébergement se fait pour toute l’année.

Les réservations et le payement des chambres individuelles sont gérés par le centre Éthic Étape Côté Lac, Tél : 04 50 75 35 87

Arrivé le samedi matin

Samedi : repas de midi et du soir, nuitée, dimanche, petit déjeuné et repas du midi.

Arrivé le vendredi soir

Nuitée du vendredi, samedi : petit déjeuné, repas de midi et du soir, nuitée, petit déjeuné et repas du dimanche midi.

 

Week-ends yoga 2021/22

18-19 septembre 2021  

Yoga enfants et parents-enfants

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Nathalie Héraut

Module 1 :  » je me lance  » 
Se familiariser au public et à différentes tranches d’âges, de 3 à 18 ans, aspects théoriques et pratiques, notamment à l’aide du coffret Voyages en yoga pour les enfants, petits et grands. 
Approche du mandala avec des petits objets et différents matériaux.
La ‘posture’ de l’enseignant avec des enfants et pratiques pour soi, avant et après un cours.
Formats possibles de cours enfants et parents-enfants.
Ce module là est ouvert aux auditeurs libres.

02-03 octobre 2021 

YOGA ENFANTS ET PARENTS-ENFANTS
POST-FORMATION

 

EN SAVOIR PLUS

Se donner le temps d’un week-end pour revenir sur quelques fondamentaux de l’enseignement du yoga aux en- fants, aux jeunes et dans le cadre de cours parents-enfants. Nous utiliserons les retours d’expérience des partici- pants et la réalité du terrain pour trouver des éléments de réponse aux problématiques rencontrées.
Aspects organisationnels :

• Réussites et obstacles rencontrés lors de la création des cours
• Répondre à une demande de cours pour enfants (émanant d’une crèche, d’un centre de loisirs, …) Compléments de pratiques et progressions possibles pour différentes tranches d’âges : 3-5 ans, 6-10 ans, 11-14 ans, 15-18 ans.
Compléments de pratiques pour l’enseignant, avant et après ses cours enfants et jeunes.

Prérequis : avoir suivi une solide formation en yoga enfants et donner des cours de yoga enfants et/ou parents- enfants
Un questionnaire préalable sera à remplir pour connaître les priorités des participants et tenter d’y répondre au mieux !

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02-03 octobre 2021 

 Yoga Maternité Féminité

EN SAVOIR PLUS

09-10 octobre 2021  

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie d’automne

 15-17  octobre 2021 

YOGA ET NATURE

EN SAVOIR PLUS

Formateurs : Laurent & Philippe

Thème

L’école de yoga de l’énergie vous invite à vivre un weekend de yoga au plus près de la nature… Au cœur de la vallée d’Aulps dans le petit vil- lage de Seytroux, le gîte de « l’écho des mon- tagnes » nous accueille le temps de nous res- sourcer et d’éveiller notre intelligence sensible. Tout au long de ce séjour en immersion nous rencontrerons des pratiques de Yoga de l’éner- gie, conférences, méditations, relaxations, ba- lades en plein air en s’inspirant du vivant au coeur les éléments.

Des menus équilibrés, bio et végétariens ryth- meront le weekend avec des temps libres et de grandes pauses afin d’assimiler sur tous les plans…

Au-delà de toutes idées d’apprentissage et même de formation, le but de cet espace de pratique est résolument orienté vers le partage en créant du lien, des échanges et en cultivant l’ouverture à la joie.

 22-24  octobre 2021

Dans un écrin de nature, harmonie du féminin & masculin

EN SAVOIR PLUS

Formateurs : Christine Haristoy

Lieux : Gite des Rimets
752 route des Rimets
38680 Rencurel

Réservations hébergements :  04 57 33 12 35 – info@gite-vercors-rimets.fr

Arrivée le vendredi à partir de 17h, repas au Rimets, installation et soirée d’accueil

Thème

Immergés en pleine nature, dans le feuillage chatoyant du Vercors et l’énergie d’automne

nous plongerons vers l’harmonisation du féminin et du masculin sacrés, en soi et dans la relation à l’autre,

l’automne est une saison en mouvement,

la pratique de yoga nous invitera à vivre pleinement ce temps de récoltes et de bilans.

L’occasion de nous retrouver au terme de cette année formidable et bousculante

pour aborder sereinement l’hiver…

Ouvert aux femmes et aux hommes, femmes enceintes et couples, aspirant à vivre

cette période de transition de façon sincère et authentique..

Horaires

samedi début du stage à 9h -12h repas

14h- 19h pratique si possible dehors en grande partie

repas et soirée partage et mantra, méditation pour se préparer à une bonne nuit

dimanche 7h à 8h éveil du corps et de l’esprit

petit déjeuner

9h 12h pratique

repas

14h 16h pratique et partage

et fin

30-31 octobre 2021 

WEEK-END GRATUIT DES DIPLOMÉS
Anoula Sifonios

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Anoula Sifonios

Thème

Week-end de partage des diplômés de l’école, rythmé autour de pratiques et d’échanges sur nos expériences d’enseignants de yoga. Anoula nous fera pratiquer la journée du samedi : les cinq vayu, déclinaisons de l’énergie vitale. Les enseignants de l’école animeront avec votre participation la journée dimanche.

 

06-07 novembre 2021 

 YOGA ADAPTÉ

Géraldine BOLE

EN SAVOIR PLUS

Thème

Le yoga, art millénaire s’est toujours adapté aux besoins de l’humanité ; le pratiquer est une chance qui nous est proposée.

Ce stage d’initiation tiendra compte des différentes voies du yoga.

Atelier d’application : asana, pranayama, mudra, bandha, dharana, dhyana, yoga nidra …

et comment transformer une «séance classique» à l’aide d’une chaise.

Ouvert à tous : professeurs et pratiquants désireux d’intégrer et d’utiliser cette approche. C’est avec plaisir que je partagerai avec tous l’expérience acquise de cette façon de faire durant plus de 15 ans. N’oublions pas que le corps est le véhicule de l’âme ; notre devoir : l’accepter, le respecter, l’aimer.

 

06-07 novembre 2021 

YOGA ENFANTS ET PARENTS-ENFANTS

 

EN SAVOIR PLUS
Module 2 :  » j’approfondis  » 
Aller plus loin dans le yoga enfants, notamment avec les pré-ados et ados, aspects théoriques et pratiques, à l’aide du coffret Voyages en yoga-2. Séances avec les autres tranches d’âges également. 
Points clés de la communication empathique avec les enfants. 
Réflexion sur les objectifs pédagogiques pour structurer une séance. 
Gestion de groupe avec des enfants particuliers.
Ce module là est ouvert aux auditeurs libres.

13-14 novembre 2021  

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie toutes saisons

20-21 novembre 2021 

 Yoga  postnatal

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Christine Haristoy 

Si vous voulez que la fontaine continue à déverser son eau fraîche et salutaire, elle doit rester connecter à la source !

Beaucoup de choses sont proposées pour l’accompagnement de la grossesse et la préparation à la naissance. La naissance, l’enfantement, ce chemin initiatique, en sont l’apogée, quelque soit la façon dont s’est passé, dont a été vécu l’accouchement.

Après, c’est plus ou moins le vide… Et pourtant, c’est le moment où la mère peut se sentir délaissée, épuisée, ne s’accordant pas elle-même ce temps de repos, de retrouvaille avec l’être profond, son énergie et son corps de femme devenue mère.

Le bébé demande beaucoup de soins et de Présence, c’est essentiel et juste, mais à trop donner sans recevoir, le risque est l’épuisement, la tristesse et le ressentiment, la détresse parfois. Cela met également en danger le couple, les parents, la famille tout entière.

Le yoga est une vraie fontaine de jouvence, avec une pratique douce et puissante, retrouver son périnée, sa base : refermer doucement les portes. Eveiller la force de vie dans le bassin, la puissance du ventre et laisser rayonner le cœur. Respirer et accueillir Prana, le souffle de vie….S’aimer et prendre le temps d’apprivoiser sa nouvelle vie, à trois, quatre…. L’aube d’une nouvelle humanité.

04-05 décembre 2021 

 Yoga Maternité Féminité

EN SAVOIR PLUS

11-12 décembre 2021 

 Yoga et anatomie

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Catherine Marceau 

Thème : La place du pied dans le schéma corporel et la posture 

Les pieds sont notre assise au sol, représentent notre contact avec la terre d’énergie nourricière, à la vie, aux autres. Par nos pieds nous laissons notre trace en ce monde, nous le marquons de notre empreinte.

Ils sont notre lien entre la terre et le reste du corps, supportent chaque jour notre poids, nous permettent de nous placer, de nous déplacer, de danser. Ils possèdent 7200 terminaisons nerveuses et des capteurs neurologiques informant continuellement le cerveau afin qu’il puisse gérer les changements posturaux en fonction du terrain, de la pression.

Pour Annick de Souzenelle, les pieds en forme de germe, de haricot comme le rein, contiennent le devenir, la totalité des énergies.

Nous sommes souvent ingrat en les étouffant, en les négligeant dans la façon de les engager dans la marche, dans la posture alors prenons un temps pour s’occuper d’eux et les ramener à la conscience du schéma corporel.

 11-12 décembre 2021 

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie hiver

 15-16 janvier 2022 

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie toutes saisons

05-06 février 2022  

 Féminin sacré

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Christine Haristoy 

Thème 

Shakti, Mère Divine, féminin sacré, énergie créatrice féminine… beaucoup de termes avec différentes origines pour parler de cette énergie des profondeurs, reliée aux racines de l’être, au cœur de l’humain, chez la femme aussi bien que l’homme… Puissance d’Amour inconditionnel et guérisseur, elle enveloppe et soutient, rend fort et redonne confiance en soi, aux autres, en la Vie. Puissance de transformation de soi, des autres, du monde…

Nous explorerons, dans une écoute sincère à soi-même, cette énergie au plus profond de nous, la recontacter et laisser faire cet Elan de Vie… s’ouvrir à l’aspect divin de notre être, physique, énergétique mental et spirituel… Par la voie du corps et du cœur. 

«Toute âme qui s’élève, élève le monde.» GANDHI

 05-06 février 2022

Ayurveda & Yoga école

12-13 février 2022 

 Yoga Maternité Féminité

EN SAVOIR PLUS

Conférence Isabelle Challut
yoga doula 12 février 2022

Thème : La mise au monde et sa sensorialité 

Mettre au monde, quelque-soit le lieu de l’accouchement (centre hospitalier, domicile ou maison de naissance ) invite à une écoute de son système sensoriel et corporel. Ce retour nécessaire au corps est encore mal connu et le langage que nous allons utiliser pour éveiller les femmes à cette écoute et à cette confiance est révélateur.

Actuellement, nous limitons la mise au monde à une gestion de la douleur, à rechercher des outils extérieurs pour soulager…mais la mise au monde est une réelle mise à nue et ce qui se manifeste dépasse la douleur physique.

Je vous partagerai à travers mon expérience d’accompagnement des femmes et des couples pendant 20 ans en maternité cette essence de la mise à monde qui doit être remise en mots. 

19-20 février 2022 

 Yoga enfants et parents-enfants

EN SAVOIR PLUS
Module 3 :  » je crée  » 
(Pré-requis : au moins le module 1 ou 2)
Gagner en autonomie pour élaborer ses séances de manière créative, selon les tranches d’âge et les contextes d’enseignement (en classe, en péri-scolaire, en coopération avec des enseignants…). 
Clarifier ses objectifs pédagogiques à l’aide des valeurs du yoga.
Concevoir une progression sur plusieurs séances et structurer ses séances. 
Approche du yoga-nidra avec les enfants et les jeunes, variantes selon les âges.

 05-06 mars 2022 

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie printemps

19-20 mars 2022  

Les 5 tibetains

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Danielle Chambre 

Thème

Les Tibétains sont un ensemble unique de cinq exercices physiques réputés équilibrer les chakras. La pratique progressive et dosée de ce kriya suscite un renouveau profond de notre force vitale.

Pour respecter la forme des 5 Tibétains et découvrir leurs effets en soi, je vous propose diverses directions pour les vivre, et les transmettre :

– Comment les apprendre – ou les revoir, et les pratiquer pour soi en fonction de nos possibles. 

– Ressentir l’énergie de chacun d’eux, et expérimenter certaines circulations d’énergie pendant, et aussi avant – après.

– Quelle pédagogie déployer pour les enseigner lorsque notre pratique les a explorés.

19-20 mars 2022 

 Yoga Maternité Féminité

26-27 mars 2022  

 Yoga de l’énergie

Christiane Humbert 

EN SAVOIR PLUS

Formateurs : Christiane Humbert

Thème

À la découverte de l’espace du coeur.

«Dans le coeur, il y a un lotus, doté de la splendeur divine.» Shiva Samhita.

Par notre pratique posturale dans la lignée du Yoga de l’Énergie selon Roger CLERC et par une pratique respiratoire ajustée, nous irons à la rencontre de l’espace d’Anahata, 

ce lieu du «son non frappé»

02-03 avril 2022 

Yoga enfants et parents-enfants

EN SAVOIR PLUS
Module 4 :  » je me rôde et expérimente… »
(Pré-requis : au moins le module 1 ou 2 ET le module 3)
Apports complémentaires aux 3 premiers week-ends, avec des pratiques, de la réflexion et des échanges.
Aspects sur la concentration en lien avec les neurosciences dans l’éducation.
Compléments sur le yoga-nidra adapté aux enfants et la communication empathique.
Compréhensions du mandala appliqué au yoga enfants : humain, mental, cheminement intérieur.
Week-end co-animé avec Agnès Bulté, auteure de Pousse de yogi, le chemin du yoga expliqué aux enfants, et de Petites lumières sur le yoga Sutra (auto-édition) www.poussedeyogi.com, qui amènera ses éclairages et son approche.

 02-03 avril 2022  

YOGA INTÉGRAL

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Géraldine Bôle-Lenoir 

Thème

Que vous ayez quelques mois ou de nombreuses années de pratique yoguique, Je vous propose une approche à la fois physiologique, symbolique et spirituelle, ce qui va vous permettre de mieux comprendre pour vivre pleinement les effets des asanas, pranayamas, mudras et bandhas, d’acquérir une technique précise, de progresser en souplesse, en tonicité, en clarté et en plaisir, de renouveler et de stimuler votre pratique.

 16-17 avril 2022  

Prâna vidyâ, art de la force vitale

Anoula Sifonios

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Anoula Sifonios 

Thème

Prâna vidyâ, art de la force vitale

Description: La science moderne est en train de faire des découvertes qui dépoussièrent nos croyances jusqu’ici. De nouveaux paradigmes sont en train d’émerger, concernant notre origine, la nature de la matière, ou encore la relation au Tout. Les connaissances actuelles confirment le savoir des yogis et les yogis en retour offrent à ces découvertes des outils de mise en œuvre, afin de passer de la compréhension intellectuelle à la réalité vivante.

Thèmes abordés :

– Exposés croisés sur la nature de la réalité selon la science et le yoga ;

– Cohérence cardiaque et cérébrale sous les angles traditionnel et scientifique ;

– Conscientisation du corps de lumière ;

– Circuits de l’énergie (les 10 nâdî principales) et types de prâna,

– Exploration de prânâmayakosha par le corps, le souffle, la conscience.

07-08 mai 2022 

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie toute saison

(demi-tarif pour les candidats à l’école)

14-15 mai 2022  

Kalarippayat et yoga nidra

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Heidi Rasmussen

Thème : Kalarippayatt et Nidrâ Yoga
Durant ce stage, nous découvrirons le Kalarippayatt, originaire du kerala, c’est un art martial holistique considéré comme l’ancêtre des arts martiaux et du Hatha Yoga. Aérien et fluide, il 
comporte des exercices spécifiquement conçus pour une maîtrise complète du corps.

Apparenté au yoga et à la médecine ayurvédique, le Kalarippayatt est un art martial énergétique basé sur la respiration, la décontraction, la souplesse, l’équilibre, l’agilité et la tonicité du corps. D’origine tantrique, il unit le feu de l’esprit masculin à la fluidité de l’énergie féminine. L’entraînement inclut des pratiques de respiration et d’assouplissement ainsi que des enchaînements de postures animales, dont les effets sont à la fois énergisants et apaisants, stimulants et harmonisants. Des bénéfices secondaires tels qu’une plus grande fluidité psychique, une meilleure résistance au stress, un sentiment de confiance en soi et une concentration accrue en sont retirés.

Nous profiterons de l’appel au repos et à l’immobilité à la fin de chaque session d’entraînement pour passer au Nidrâ Yoga. Yoga du rêve et du sommeil conscients, il trouve son origine dans les traditions du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, remontant à plusieurs milliers d’années.

La pratique du Nidrâ Yoga s’appuie sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions. Ce yoga sans postures permet de canaliser l’activité mentale et procure une grande détente intérieure. Le balayage corporel du Nidrâ est comme un processus de purification qui libère nos noeuds psychiques afin de laisser s’exprimer joyeusement notre identité profonde.

21-22 mai 2022 

Yoga enfants et parents-enfants

EN SAVOIR PLUS
Module 5 :  » je pratique et chemine… « 
(Pré-requis : au moins le module 1 ou 2 ET les module 3+4)
Présentation et mise en scène partielle d’une séance par participant, avec la progression envisagée sur plusieurs séances.
Apports complémentaires pour l’enseignant travaillant auprès d’enfants dans la gestion de son énergie : les soupapes de la méditation, du yoga dans sa pratique personnelle, ainsi que des nourritures au sens large.
Perspectives de maintien du lien dans le groupe, pour partager ses séances et premiers pas.

21-22 mai 2022  

Muscles psoas et diaphragme

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Catherine Marceau

Thème

Muscles Psoas et Diaphragme, pour un mieux être physique et mental.
Le muscle Diaphragme, le « grand oublié », qui lorsque l’on respire pleinement, permet d’entrer en contact avec son moi intérieur et de rejoindre l’énergie de l’univers.

Le muscle Psoas, peu connu, clé de voûte qui nous permet de nous tenir droit et de nous soutenir dans nos déplacements, réagit fortement au stress émotionnel et aux peurs. La mémoire de stress traumatiques peut être contenue dans le grand psoas en tant qu’organe de perception. Il est le reflet de nos émotions en souffrance et le miroir de notre être énergétique.
Ces deux muscles sont intimement liés car le psoas réagit directement à la qualité du souffle. Ce week-end sera l’occasion d’explorer, situer, palper, sentir, détendre, allonger ces deux muscles à partir des asana, pranayama, pour un mieux être physique et mental et nous replacer dans la plénitude de l’instant présent.

28-29 mai 2022 

 Yoga Maternité Féminité

11-12 Juin 2022 

Formation enseignant yoga de l’énergie

Énergie été

25-26 juin 2022  

Yoga et ayurveda pour la femme

27 Juin au 02 Juillet 2022 

Stage d’été : Yoga Maternité féminité

29 Juin au 03 Juillet 2022 

Yoga Santé

EN SAVOIR PLUS

Formatrice : Géraldine Bôle-Lenoir 

Les bienfaits du yoga sur la santé physique et mentale ont fait leurs preuves au cours des années.

Si l’on étudie les traités classiques du yoga, -Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita et autres, – ils sont bourrés de références à la santé.

La santé totale, qui est, plus que l’absence de maladie, est un état dynamique de parfait équilibre de toutes les fonctions du corps, le maintien de tous ses mécanismes, d’adaptation aux agressions extérieures, en état impeccable de fonctionnement, cette santé totale demeure une préoccupation centrale du yoga. 

Elle implique l’équilibre psychique, lequel conditionne la santé physique. Partant de cette préoccupation, le yoga a développé toute une panoplie de moyens de purification de l’organisme, parce que « l’encrassement » est une des causes majeures de l’affaiblissement du terrain portant la source occulte « des maladies qu’on attrape ». 

Par des procédés de respiration et aux moyens d’exercices physiques appropriés, le yoga assure la stimulation de tous les systèmes et l’organisme est maintenue par conséquent, en parfait état de pureté interne et externe. 

Durant ce stage de pratiques intensives – asanas (postures), pranayamas (respirations) mudras (gestes pour orienter l’énergie) et bandhas (ligatures pour stimuler l’énergie), Yoga Nidra (relaxation/ méditation). – dont chacun tirera des avantages positifs pour sa santé. 

Nous aborderons également, comment par une pratique appropriée quitter le cercle vicieux de l’insomnie. 

Pratiquants débutants, confirmés, professeurs vous êtes les bienvenus.

10-16 Juillet 2022 

Stage d’été : Formation enseignant yoga de l’énergie

 26-28 aout 2022 

Dans un écrin de nature, harmonie du féminin & masculin

EN SAVOIR PLUS

Formateurs : Christine Haristoy

Lieux : Gite des Rimets

Gite des Rimets 752 route des Rimets
38680 Rencurel

Thème

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