Première année : Catherine Marceau

Thème : « Le yoga, au service de la vie »

Les évènements nous amènent parfois à nous éloigner de notre centre et laissent s’installer un sentiment d’incomplétude qui nous invite à nous mettre en route. Mais il n’est pas toujours aisé de prendre le bon chemin, la bonne voie celle qui va nous permettre d’induire un retournement dans la manière d’envisager l’existence et retrouver l’harmonie perdue.

La pratique du yoga peut être une aide précieuse pour se reconnecter à soi, se connaître, se comprendre, s’accepter, accéder à sa nature profonde, non pas pour développer un individualisme maladif qui conduit à la dualité et donc à la division, mais pour mieux se relier à la « grande » dynamique universelle qu’est la vie.

S’ofrir les moyens d’envisager ce retournement est le thème de cette semaine d’été. Nous explorerons les Asanas (postures) qui invitent par leur forme, leur déroulé, leur dimension, parfois par leur simplicité à se défaire de ses certitudes, habitudes, croyances, non pas pour en construire d’autres, mais pour révéler ce qui est déjà là.

L’espace de chaque demi-journée donnera l’occasion de découvrir une posture (et ses variantes) afn d’identifer les freins, les tensions, les compensations, les habitudes qui s’installent à notre insu et d’y remédier par la compréhension des muscles qui rentrent en jeu dans notre organisation corporelle pour que Asana délie, ouvre, dénoue et reste au service de l’évolution, au service de la vie.
« Vous n’êtes pas ici pour apprendre mais pour désapprendre » Guru Ramana Maharshi (1879-1950)

Deuxième année : Laurent Pontarollo

Donner toute sa dimension à la « Posture »

La détente est essentielle à l’action juste, ensemble elles nous offrent un calme affectif et mental, une capacité attention renouvelée, et la chance de goûter la Présence au coeur de l’être subtil.

• Réaliser de façon fluide et au-delà de la mémoire, la série complète des 18 mouvements préliminaires, colonne vertébrale du yoga de l’énergie. Vivre l’énergie subtile, différencier la respiration de la Vague et celle du regard intérieur et  aller vers le jeu des Indriyas.
• Assimiler en profondeur les éléments de cette année « Postures » : 6 phases, points clés, connaissances anatomiques et physiologiques, variations avec les énergies de saisons. Être à l’aise dans la posture d’assise Siddhasana, pour vivre la simplicité et la richesse des concentrations, méditations guidées…
• Enseignement et pédagogie : apprendre à construire une séance.
• Découvrir et renouveler le sens de la pratique yogique grâce à l’analyse des quelques sutras de Patanjali, et autres textes

Troisième année : Philippe Liatard

Présence à l’énergie

Cette synthèse permettra d’éveiller et de vivre notre sensibilité au corps de l’énergie en lâchant le faire.

Nous explorerons : l’énergie musculaire, les énergies de saisons, l’affinement des indriyas, la sensation de l’énergie et de ses mouvements, le souffle de vie dans la respiration pranique, les polarités, les 5 pranas, les mudras, les koshas, la liaison aux sources.
Dans une stabilité tranquille, un sentiment de bien-être joyeux et une sensation d’expansion infinie, nous ferons l’expérience vécue des asanas, du pranayama et de l’assise.

Notre écoute et notre présence nous conduiront à une connaissance plus profonde de notre être.
Le Vijnâna Bhairava Tantra et les Yoga Sutra éclaireront notre semaine.

Quatrième année : Christine Haristoy

Les 3 Granthis

Nous explorerons ce que la tradition yogique appelle les 3 Granthis, les « nœuds » psycho-énergétiques, qui peuvent être nommés aussi « attachements ». En lien avec les Chakras, nous plongerons tour à tour dans les 3 premiers koshas.

Brahma Granthi : attachement au corps physique et la vie, dans tout ce que ça comporte de matériel, entre instinct de vie et peur de la mort. Révèle l’ignorance fondamentale ou le voile que l’on entretient quant à l’impermanence de Anamayakosha

Vishnu Granthi : attachement à l’identité duelle et l’égo, au corps subtil et émotionnel, attachement à un partenaire, parent ou une cause à défendre, tout ce qui est passionnel. Ce « nœud » fait le lien entre le domaine physique et spirituel. Anahata Chakra et Pranamayakosha

Rudra Granthi : attachement aux pensées, certitudes mentales et intuitives, relié à l’intellect et en même temps à la Budhi. Tout peut être justifié par le raisonnement et la certitude, mais cela ne correspond pas forcément au réel. Ajna Chakra et Manomayakosha

Pratiquants débutants, confirmés, professeurs, vous êtes les bienvenus, les 4 stages d’été sont ouverts à tous.